Witam chciałbym kupić rower do 700 maksymalnie do 800zl nie za duży budżet ale już szmelcu nie kupię . Na rowerze będzie robione kilka kilometrow dziennie proszę o pomoc doradźcie mi co wybrać :) Rower ma mieć jaden amortyzator z przodu , ma to być rower górski z najlepiej aluminiową ramą . Mam 170cm wzrostu i nie wiem jaką ramę powinien mieć [...]
Witam,w najbliższym czasie planuje zakup roweru.Od razu uprzedzam,że nie mam pojęcia o rowerach.Ledwo dętkę umiem wymienić,także samodzielne składanie jest raczej niemożliwe.Chcę gotowy rower,wsiadam i jadę. Czego oczekuję : -Mocne i duże koła Wszystkim rowerom,które do tej pory miałem(syf typu Arkus,Delta) rozlatywały się koła.Niezależnie od tego [...]
[...] bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej arginina olimp, okresowo kreatyna mono/jabłczan trec, witaminowe, BCAA, aktualnie: BCAA olimp, glukozamina, kupie witaminy olimpa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : chcę się ograniczyć do BCAA, witamin, okresowo kreatyny, może jakiś booster testosteronu bo nie młodnieje [...]
Cześć. Dzisiaj rano leżąc w łóżku postanowiłem zacząć dbać o zdrowie, obniżyć wagę. Na początek wybrałem trening armstronga, abs2 + rower stacjonarny. No i trochę przerażony jestem, bo strasznie słabo to wyszło. Zastanawiam się czy nie będą potrzebne jakieś negatywy na początek, czy z tego co mam można wgl zaczynać i liczyć na efekty. Armstrong [...]
Witam jestem na tym forum nowy i zapewne już było kilka tematów tego stylu no, ale jakoś nie mogę ich znaleźć więc chciałbym sobie kupić rower na przeznaczenie mam około 1000zł czyli +/- rower kupię dopiero pod koniec lutego czyli za miesiąc, ale już chciałbym znać wasze opinie mianowicie najlepiej jakiej marki itp. i jak było by można to linki do [...]
Witam. Niedługo będę miał 13 lat, mam 175 albo więcej cm (nie mierzyłem się dawno) i ważę około 78-85 kilo (nie mam jeszcze wagi aby się dokładnie zważyć, niedługo sobie kupię) i mam zamiar ważyć około 65 kilo. Chcę ograniczyć jedzenie i więcej się ruszać, a niedługo zaczynają się wakacje więc akurat. Teraz wam przedstawię mój plan żywnościowy [...]
[...] miejsca jest, ale wystarczająco dużo żeby ćwiczyc pilates(ten został przepisany przez lekarza na kręgosłup jak i również strata co najmniej 30 kg ;P)Jeśli Bóg pozwoli to kupie sobie trenażer pod rower i będę kręcić w pokoju. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/610aeb8e3f9242028bf197c8606ef25c.jpg [...]
Witam Państwa. Chciałabym się Was poradzić. Zamierzam kupić rower treningowy - konkretnie Body Sculpture 1690, ten: http://fitbay.pl/magnetyczny-rower-treningowy-bc-1690-p-107.html Czy to dobry wybór? Jeżeli nie, to dlaczego? Zamierzam wydać na rower właśnie ok. 400 zł. Jeżeli ten nie jest dobry, to mógłby ktoś zaproponować lepszy za tę kwotę? [...]
[...] go pozbyc:] a i niech to nie bedzie kross bo w sklepie w ktorym mam zamiar kupic rower maja chyba nie najlepsze relacje z ta firma w kazdym razie w tym sklkepie krossa nie kupie dodam ze mam 186 wzrostu ok 90 kg wagi rower bede dosc silnie eksploatowal mysle ze nie beda to szalenstawa ale chce solidnie sie zaopatrzyc z gory dziekuje za wszelka [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 139 Wzrost : 201 Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa/w aucie/praca w terenie, wieczorami czas na treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pływanie, orbitrek, rower, rolki, snowboard,boks, perkusja, proste ćwiczenia domatora Odżywianie : wszystkożerny z wyjątkiem mięsa, Cel : redukcja [...]
Witam, wrzucam trening do oceny, redukuję już 4 miesiące, dieta + trening + motywacja :] Rezultaty jak na razie niezłe: -11kg -12cm w udzie -13cm w pasie -3cm w klacie -19cm w biodrach +15kg do wycisku na ławce płaskiej +25kg do przysiadu ze sztangą +20kg do MC Ogólnie poprawa zdrowia, kondycji i samopoczucia. No, ale do rzeczy, przez ostatnie 4 [...]
[...] mam kilka ofert i chciałbym żeby mi ktoś pomógł wybrać. Zależy mi na dość dobrym osprzecie w podanej wyżej granicy cenowej. Rowerem bede jeździł max. do 10 km/dziennie.Rower kupie raczej z allegro lub z jakiegoś sklepu, który prowadzi sprzedarz wysyłkową .Mam 185 cm wzrostu i ok. 88 cm w kroku więc rama 19 (lub 20?) powinna być dobra. Z góry [...]
Witam! Jak w temacie. Do dyspozycji - domowa siłownia (ławka sztanga hantle wyciąg na plecy suwnica na nogi), niedługo będzie rower (muszę tylko jechać do miasta, umówić się z mechanikiem i zawieść mu rower), może być bieganie. 186 cm wzrostu 100 kilo duży brzuch kondycja mała, zero treningów, 100% początkujący. Myślalem, że nie pojadę, bo taka [...]
Witam! Jak w temacie. Do dyspozycji - domowa siłownia (ławka sztanga hantle wyciąg na plecy suwnica na nogi), niedługo będzie rower (muszę tylko jechać do miasta, umówić się z mechanikiem i zawieść mu rower), może być bieganie. 186 cm wzrostu 100 kilo duży brzuch kondycja mała, zero treningów, 100% początkujący. Myślalem, że nie pojadę, bo taka [...]
Hej. Chcę zacząć trochę się ruszać dla dobrego samopoczucia i utrzymania zdrowia w dobrym stanie. Lubię wszystko zaplanować dokładnie, tym bardziej, że mam mało czasu chcę to odpowiednio ułożyć. Z mnogości dyscyplin sportowych wybrałem kilka: -Rower stacjonarny -Bieganie -Kalistenika -Pływanie No i tutaj sam rozkład oraz jak to powinno wyglądać? [...]
no wiec zbliza sie okres zimoy i zakupil bym jakis sprzet do aerobow. i mam pytanie co byscie radzili rower czy bieznie ? jakie co ma plusy etc. i wogole czy ktos mial bieznie kiedys i jak sie sprawowala, bo tak patrzylem w sklepie to nie wyglada dosc solidnie... kozystal ktos z takiej ? i czy one nie sa za waskie ? :P czy one sa trwale zeby nie [...]
czesc mogli byscie mi doradzic?bo chciałbym kupic rower myślałem nad meridą,jak myslicie kupie cos w miare dobrego tak do 1400zł? rowerem bede smigał głównie po lesie i górach skakał nie bede,,, czasem na ulice tez oczywiscie wyjade.i czy w tej cenie warto kupywac rower z tarczowymi hamulcami? nie bedą one jakiejs złej jakosci? a jesli nie merida [...]
Witam wszystkich na moim blogu :-) Nazywam się Jarek i jak przystało na pierwszy dzień Nowego Roku stawiam sobie postanowienie, a mianowicie dokumentowanie tutaj swoich amatorskich poczynań związanych ze sportem. Ten dział forum obserwuję już od dłuższego czasu i podoba mi się tutejsza atmosfera tworzona przez ludzi z pasją, pasją sportu /-) Nie [...]